Como comer Anti Cancer Foods - Considere a adição de alguns alimentos anti-câncer para a sua dieta para combater o crescimento de tumores e outros tipos de câncer em seu corpo. As taxas de câncer têm vindo a aumentar em todo o mundo. Estamos agora começando a entender os benefícios de muitos alimentos para inibir o crescimento do câncer.
Uma dieta que consiste em açúcares refinados, farinha branca, gorduras trans, óleos e alimentos gordurosos pode ser doença cardíaca mortal, diabetes e câncer. Adicionar alguns dos seguintes alimentos anti-câncer para a sua dieta para assumir o controle de sua saúde. Alguns dos alimentos mais eficazes contra o câncer são mirtilos, amoras, framboesas, amoras e morangos.
Coma Anti Cancer Foods
Estas bagas estão cheios de anti cancerosos fenóis, que podem inibir a capacidade dos tumores para formar e crescer. Há muito pouca diferença de benefícios anti-câncer entre bagas frescas e bagas congeladas para comê-los em qualquer época do ano. Comer mais maçãs.
O velho ditado dia maçã manter médico longe é verdade. As maçãs contêm antioxidantes poderosos quercetina e procianidinas. Estes antioxidantes anti cancerosas são conhecidos por inibir a pele, esófago, pulmão, e cancro da próstata.
Substitua os alimentos de farinha branca com grãos integrais. É muito mais fácil encontrar agora boa qualidade pão integral, arroz, cereais, muffins e bagels no supermercado. Surpreendente é ainda bastante fácil de encontrar massas de grão inteiro, bolos, biscoitos, panquecas, waffles e no supermercado ou em restaurantes.
Os cereais integrais contêm fibras e anti-câncer antioxidantes fenóis, saponinas, lignanas e fitoestrógenos. alimentos de grãos integrais pode reduzir o risco de cancro do cólon e pâncreas 30-40 por cento. alimentos integrais também têm sido recentemente ligado a redução de câncer de ovário.
Romãs são agora mais prontamente disponível em mantimentos assim que escolher alguns para cima por suas propriedades anti-câncer. Eles contêm quatro compostos anti câncer eficazes, o ácido elágico, ácido cafeico, ácido punicic e luteolina. Estes compostos têm sido encontrados para inibir próstata, da mama, e cancros do pulmão.
Os vinhos tintos e uvas roxas ou vermelhas contêm muitos fenóis anti-câncer. Beber 5 oz de vinho tinto ou suco de uva vermelha ou roxo por dia para reduzir o cancro do rim e tipo de cancros de Hodgkin. Aqueles com problemas de álcool deve ficar com opções de suco de uva vermelha.
Esperamos que esta informação sobre Como comer Anti Cancer Foods é realmente útil para você, bem como outras informações relacionadas com Câncer
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