Como de Combate ao Câncer Com antioxidantes Foods - Não é segredo que os nutrientes encontrados em muitas frutas e vegetais para combater o câncer, preservando as células saudáveis. Alguns alimentos manter o cancro de tomar a preensão, enquanto outros ajudam o corpo a desafiar cancerígenos mortais. Nenhum alimento pode garantir que o câncer não é alcançado, mas algumas mudanças simples em sua dieta pode reduzir risco de câncer e se manter saudável por mais tempo.
Certifique-se de sua dieta é rica em fibras, pobre em gordura e rica em antioxidantes por comer muitos vegetais e frutas, especialmente morangos e espinafre. Frutas e verduras em sua dieta ajuda a reduzir as chances de gastrointestinal contratação ou cânceres do trato respiratório. Siga número recomendado de porções nós
Combate ao Câncer Com Antioxidante Foods
para obter quantidade adequada de nutrientes diários. Note-se que USDA também recomenda a ingestão de fibra, de 20 a 30 gramas por dia. quantidade limite de carnes gordas que você come.
Uma dieta rica em gordura tem sido associada a cancros colo-rectais e próstata. A gordura saturada prevalente em carnes vermelhas pode aumentar o seu fator de risco não só para câncer, mas também para doenças cardíacas. Consumir soja e outros grãos para reduzir o risco de câncer de cólon.
Estes também aumentar a sua ingestão de fibra. Temporada suas refeições com alho e cebola, que são ricos em óleos antioxidantes e interferir com certas enzimas que causam câncer.
Esperamos que esta informação sobre Como de Combate ao Câncer Com Antioxidante Foods é realmente útil para você, bem como outras informações relacionadas com o cancro
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