Como usar tomates em Prostate Cancer Prevention - Tem sido demonstrado que os tomates são ligados para o rastreio do cancro da próstata. Enquanto relacionamento finita entre tomates e rastreio do cancro da próstata não está totalmente estabelecida, os estudos mostram que a ingestão de grande quantidade de tomate pode reduzir o risco de câncer de próstata. Eis algumas formas de usar tomates em rastreio do cancro da próstata.
O objetivo é comer pelo menos 10 porções de tomates semana. Você vai se beneficiar a partir de tomates, se consumido até duas vezes por semana, mas melhores benefícios são visíveis em pessoas que consomem pelo menos 10 vezes por semana. Tente comer alimentos de pasta de tomate, como molho de espaguete, tomate, molho de tomate e sopa de tomate.
usar tomates em Prostate Cancer Prevention
O licopeno é fábrica química que ocorre naturalmente em tomates e outras frutas vermelhas e cor de rosa, e que tem sido mostrado para ajudar a proteger o corpo de câncer de próstata. Quando os tomates são aquecidos, como eles são para alimentos listados acima, as mudanças de licopeno e torna-se mais fácil para o corpo para absorver. Você vai experimentar mais benefícios a partir desses tomate alimentos paste-like que o tomate cru.
Consumir pouco de gordura, com alimentos de tomate. O licopeno é melhor absorvido pelo corpo quando ele é consumido com pequena quantidade de gordura. Adicione um pouco de azeite para a sua pizza ou massa antes cobrindo-o com espaguete ou molho marinara.
Use ketchup como condimento sempre que puder. Adicionar ketchup para os ovos da manhã ou o seu sanduíche na hora do almoço. Encontrar maneiras simples para incorporá-lo em suas refeições diárias.
massas ordem e pizzas com molho extra. licopeno extra que você vai ter a partir molho marinara adicionado irá ajudá-lo até 10 porções por semana.
Esperamos que esta informação sobre Como usar tomates em Prostate Cancer Prevention é realmente útil para você, bem como outras informações relacionadas com o cancro
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